Wafle ryżowe – jeść czy nie jeść?

Wafle ryżowe – jeść czy nie jeść?

Wafle ryżowe są zwykle wytwarzane z brązowego ryżu, co jest korzystne dla naszego zdrowia, ponieważ pełne ziarna zawierają błonnik, węglowodany i związki fitochemiczne. Są dobrą przekąską, ponieważ są beztłuszczowe i mało kaloryczne. Jednak nie są bogatym źródłem...
Kiwi – bomba witaminowa w małym włochatym owocu.

Kiwi – bomba witaminowa w małym włochatym owocu.

Ten smaczny, egzotyczny owoc pochodzi z Chin. Ma intensywny smak i niemal kremową konsystencję. Dzięki temu, świetnie nadaje się do wszelkiego typu koktajli i smoothie. Warto po nie sięgać nie tylko dla jego wyjątkowego smaku i efektywnego wyglądu na wszelkiego typu...
Jak nie przytyć po Świętach

Jak nie przytyć po Świętach

Z całą pewnością Święta, zarówno te Wielkanocne, jak i Bożego Narodzenia to czas, w których wiele czasu spędzamy przy stołach zajadając się różnego rodzaju smakołykami. Jemy dużo potraw „na słodko”, tłustych, które jak wiadomo sprawiają, że nasze ciało zaczyna...
Dieta z warzyw i owoców

Dieta z warzyw i owoców

Czy bez mięsa i potraw mięsnych da się przeżyć? Z całą pewnością tak, chociaż dla wielu ludzi jest to niezmiernie trudne. Uważają oni, że jeżeli na obiad nie ma ma schabowego, mielonego czy żeberek, to nie jest to prawdziwy obiad. Jednakże na świecie żyje wiele osób,...
Co powinny jeść dzieci

Co powinny jeść dzieci

Gdy idziemy do szkoły, na tzw „wywiadówkę”, możemy zauważyć, że bardzo dużo dzieci ma nieco więcej kilogramów niż powinny. Wynika to z wielu czynników. Na pewno dzieci ruszają się o wiele mniej niż jeszcze kilkanaście lat temu. Ale przede wszystkim największy wpływ na...