Wafle ryżowe – jeść czy nie jeść?

Wafle ryżowe – jeść czy nie jeść?

Wafle ryżowe są zwykle wytwarzane z brązowego ryżu, co jest korzystne dla naszego zdrowia, ponieważ pełne ziarna zawierają błonnik, węglowodany i związki fitochemiczne. Są dobrą przekąską, ponieważ są beztłuszczowe i mało kaloryczne. Jednak nie są bogatym źródłem...